środa 19 czerwca 2024     Gerwazy, Protazy, Julianna
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej
szukaj    szukaj szukaj
« powrót
Zgłoś się na bezpłatne warsztaty
Bezpłatne warsztaty w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gorzowie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.

W ponad 100 krajach na świecie, również w Polsce, 10 października każdego roku obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Pierwsze obchody tego dnia odbyły się w roku 1992. Ustanowiła go Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego.

Zdrowie psychiczne jest pełnym dobrostanem psychicznym, fizycznym i społecznym człowieka. Nawet przy życzeniach świątecznych rodzina życzy sobie wzajemnego zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że jest to jeden z najważniejszych aspektów życia człowieka. Jednak w większości przypadków skupiamy się na zdrowiu somatycznym, gdyż symptomy płynące z ciała, takie jak ból głowy czy gorączka, są dla nas wyraźnie dostrzegalne i zazwyczaj odczytujemy je jako zwiastuny problemów zdrowotnych. Na zdrowiu psychicznym większość ludzi nie skupia się, istnieje bowiem w nich przeświadczenie, że wszelkie zaburzenia psychiczne ich nie dotyczą. Na zdrowie psychiczne składa się wiele czynników zarówno sprzyjających jego zachowaniu, jak i zaburzających. Wymogi dzisiejszej cywilizacji takie, jak szybkie tempo pracy, konieczność ciągłego dokonywania wyborów, brak czasu, wywiązywanie się z licznych obowiązków, obniża odporność psychiczną i wpływa niekorzystnie na nasz stan fizyczny i psychiczny.
Dla Ośrodka Interwencji Kryzysowej niezwykle ważnym aspektem codziennej aktywności jest działalność w zakresie promocji zdrowia oraz psychoprofilaktyki: wspomagania człowieka w radzeniu sobie z trudnościami zagrażającymi prawidłowemu rozwojowi i zdrowemu życiu, a także ograniczenie i likwidowanie czynników, które blokują prawidłowy rozwój i zaburzają zdrowy styl życia. W ramach tegorocznych obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy ul. Okrzei 39 w Gorzowie w październiku i listopadzie zaprasza na bezpłatne warsztaty tematyczne:
  • 27.10.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne”. Zajęcia prowadzić będzie Iwona Korsak - dietetyk, kosmetyczka, instruktor fitness
Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, jaki sposób odżywiania i aktywności fizycznej wpływa na poprawę samopoczucia psychicznego: lepsze radzenie sobie ze stresem, poprawę sprawności umysłowej czy zapobieganie chorobom psychicznym.
  • 03.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zarządzanie sobą w czasie narzędziem ochrony zdrowia psychicznego”. Prowadzącym zajęcia będzie Monika Kucharska - psycholog, trener, interwent Ośrodka Interwencji Kryzysowej.
Warsztat pozwoli uczestnikom poznać reguły dobrej organizacji w czasie, wpływającej na dobrostan psychiczny. Dowiedzą się, jak wyznaczać cele, ustalać priorytety, efektywnie gospodarować swoimi zasobami, a także zidentyfikują indywidualne obszary problemowe i poznają strategie radzenia sobie z nimi.
  • 09.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Zdrowe oddychanie”. Zajęcia poprowadzi Jolanta Szynkarczuk - psycholog, pedagog, dyrektor Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Gorzowie.
Podczas warsztatu uczestnicy nauczą się świadomej regulacji form oddychania, wpływającej na redukcję napięcia, osiągnięcie stanu odprężenia, poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego.
  • 17.11.2015r., godz. 17.00 - warsztaty „Wydobywanie i kreowanie motywacji dla zdrowia”. Zajęcia prowadzić będzie Joanna Jaroszewicz - interwent Ośrodka Interwencji Kryzysowej.
Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się jak zdobyć i podtrzymać motywację, która jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania człowieka. Zdobędą praktyczną wiedzę, jak ona wpływa na ludzkie życie, do czego jest potrzebna i co zrobić, kiedy jej brakuje.
Zapisy na poszczególne warsztaty przyjmujemy telefonicznie pod nr 95 7 214 215 bądź osobiście w siedzibie Ośrodka przy ul. Okrzei 39 w Gorzowie. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.

Opr. Jolanta Szynkarczuk, Joanna Jaroszewicz


8 października 2015 19:07, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imię:
 
Absolutorium dla Prezydenta
Prezydent Gorzowa Wielkopolskiego Jacek Wójcicki otrzymał we wtorek (18 czerwca) absolutorium za wykonanie ubiegłorocznego budżetu Miasta. Za udzieleniem absolutorium głosowało ... <czytaj dalej>
O hierarchii miast w lubuskim
Prezentacja wyników badania hierarchii funkcjonalnej miast w Polsce, przeprowadzonego przez Obserwatorium Polityki Miejskiej i Regionalnej IRMiR, ze szczególnym uwzględnieniem Lubuskiego, ... <czytaj dalej>
Badają miejskie parkingi
Z samochodów i pieszo prowadzone są badania zajętości gorzowskich parkingów. Specjaliści z firmy SystemEG z Wrocławia, wyposażeni w kamizelki odblaskowe ... <czytaj dalej>
Piknik Europejski w Gorzowie
Zapraszamy do Gorzowa na Piknik Europejski! Świętujemy 20-lecie Polski w UE. Marszałek Województwa Lubuskiego Marcin Jabłoński zaprasza na kolejny piknik z ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
Dafadi Dagmara Romanów

ul. Berlinga 1, Gorzów Wlkp.
tel. 512 429 888
branża: Spożywcze artykuły - detal <czytaj dalej>
Trans-Kapitan

ul. Chopina 47, Gorzów Wlkp.
tel. 602 332 640
branża: Tartaki <czytaj dalej>
PREMA SA

ul. Walczaka 94, Gorzów Wlkp.
tel. 95 724 09 80
branża: Łożyska <czytaj dalej>

Z wizytą u Mikołaja
Najbardziej wyczekana przez Cysię wizyta w Napapiiri (Krąg Polarny) u ... <czytaj dalej>
Zmiany, na które trzeba się przygotować
Polskę i Europę czekają wielkie zmiany, na które trzeba być ... <czytaj dalej>
Pizza z automatu
Czego na Gontowcowym szlaku zabraknąć nie może? Oczywiście budowli gontem ... <czytaj dalej>
Za nami NSK 2024
Refleksje nie tylko z drugiego dnia NSK. Sobotni spacer po Nocnym ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
« czerwiec 2024 »
P W Ś C P S N
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
Walka o Gorzów, czyli teatrzyk manipulacji
Jesteśmy po pierwszym spotkaniu w związku z propozycją zmiany nazwy Gorzowa Wielkopolskiego. Odbyło się w auli AJP przy obecności ok. 70-80 osób. Ponieważ w mediach społeczościowych trwa ożywiona dyskusja między ... <czytaj dalej>
Bez korzeni nie zakwitniesz
Archiwa Państwowe oraz Ministerstwo Edukacji Narodowej zapraszają uczniów klas 4-7 <czytaj dalej>
Kto zdobędzie mural dla szkoły
Murale Pamięci „Dumni z Powstańców” to ogólnopolski konkurs dla szkół <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - dsc_0434.jpg
admin ego:
Pośród meszek, komarów i wędrujących reniferów
Wczorajszy dzień spędziliśmy pod znakiem fińskiej Laponii, przepięknych widoków, komarów ... <czytaj dalej>
admin ego:
O przyszłości polskiej edukacji
Zbliża się koniec roku szkolnego. Koniec roku szkolnego za pasem. Skończył ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Bez makijażu?
5 maja obchodzimy Światowy Dzień Bez Makijażu, poświęcony promowaniu naturalnego ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Alkoholowa mapa Polski
Ponad 95 tys. pijanych kierowców zatrzymała policja w 2023 roku. ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_4245:
Najlepsze koncerty i imprezy odbywają sie w pobliżu i z dala od Gorzowa
na dniach miasta gdzie można napic się piwa przy stoliku, zjesc kieł <czytaj dalej>
Anonim_4245:
wolę stereo.
miejsce pod katedrą nie nadaje się na koncerty
chyba że służy to tylko i wyłącznie urzędnikom magistratu żeby spstryk <czytaj dalej>
Anonim_4381:
NSK to piękna twarz Gorzowa... <czytaj dalej>
Marek z Rybakowa:
A studentki Kristinki z Jeninka nie widać ... <czytaj dalej>
Anonim_4375:
):-)
Z.M.P. <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej